Entrenamiento rapido y especifico: 6 ejercicios tonificantes que hacen la diferencia

A menudo cuando se hace actividad fisica se repita aquella serie de ejerciios que todos conocen sin pensar que estan esas zonas musculares mas dificiles de tonificar porque necesitan de ejercicios dirigidos.

Desde musculos del interior del muslo a aquellos abdominales, aqui un video que encierra todas las mejores rectas para ir a trabajar sobre aquellas zonas del cuerpo que, de otra manera, podria salir de vuestro radar del fitness (en el recuadro a la derecha estan indicadas las repeticiones para cada uno de los ejercicios)1