6 faciles ejercicios de hacer apenas te despiertas para comenzar el dia con la carga justa

Si son de aquellas personas que salen de casa a la mañana con la mala cara por haber tenido que dejar la cama demasiado temprano...probar de seguir este breve entrenamiento para poner enseguida en movimiento la mente y el cuerpo: como dicen diferentes estudios, hacer sport al comienzo del dia no solo permite de obtener resultados mejores a nivel fisico, sino que consiente tambien de afrontar psicologicamente mejor las tareas. Esta breve sesion de faciles ejercicios es aquello que se necesita para cruzar el umbral de la casa con el espiritu justo!