Un medico japones de 105 años ha revelado 12 consejos para vivir bien: vale la pena tenerlos en mente

El suero de la eterna juventud no ha sido todavia descubierto, pero de seguro sabemos bien que existen muchos modos para vivir mas tiempo posible y sobre todo felices. Algnos de estos, en particular 12, fueron revelados de manera clara por alguien que...se la entiende. Estamoa hablando del doctor Shigeadki Hinohara es un medico japones que , entre otras cosas, ha tenido el "merito" de vivir hasta los 105 años. Antes de irse, en el 2017, ha elaborado una lista de buenos hábitos que segun èl cree que pueden ayudarnos a vivir más tiempo y con la sonrisa.Aqui las vemos.

via weforum.org

Karsten Thormaehlen/Wikimedia

1. Considera solo aquello que merece tu tencion. El estres hace mal al cuerpo y al espiritu, entonces evita de tomartela por cuestiones de poco valor.
2. Dejate inspirar. El arte, la poesia y la musica son grandes fuentes de inspiracion: descuidarlas significa cerrar las puertas a la imaginacion.
3. No ser celosos de tus conocidos. Todo aquello que aprendes, compartelo con los demas como si fuese un regalo.
4. Planifica siempre. No dejarte sorprender de los dias: planifica las cosas y ninguna tarea sera jamas demasiada costosa.
5. Aparta la mente del dolor. No pensar en aquello que te hae mal y te quita energias, aprente a girarte para el otro lado y dejar correr.
6. No descuidar las alegrias cotidianas. No olvidar de mimarte a ti mismo y a quien esta alrededor, disfrutando de los pequeños momentos de alegria.
7. No detenerte a la primera "campana". En una discusion, busca siempre de sentir diferentes versiones, asi seras mas objetivo!
8. Come sano y duerme lo justo. La salud es un bien precioso, no malgastarla.
9. Ten confianza en ti mismo. Hay diferencia entre humildad y falta de autoestima: no pedir ayuda por cada minima dificultad, resuelvela!
10. No te apegues al dinero. Esta hecho para ser gastados por eso no te deprimas cuando se te vacian los bolsillos.
11. Encuentra un modelo de referencia. Rodeate de personas que consideras mejor de ti, y cuando estas indeciso pide consejo con humildad.
12. Ama tu trabajo. Si tienes un trabajo en donde te diviertes, no trabajaras un dia en tu vida.