A veces, el modo en que te tratan las otras personas puede depender también de tu comportamiento
Cuando las cosas no van por el camino justo, la primera, instintiva reaccion es buscar la causa; y para ser sinceros, la mayor parte de las veces nos miramos alrededor en la busqueda de un culpable. Raramente, en vez, dirigimos la mirada sobre nosotros mismos.
Encontrar un chivo expiatorio es mucho mas facil y comodo que decidir concientemente de someterse a un examen de conciencia. Incluso tambien nosotros, con nuestras acciones, podemos ser responsables de situaciones desagradables si no toxicas: aqui vemos en que modo podemos favorecerlas y como en vez reconocerlas - porque solo asi podemos mejorar nuestra condicion.
via psicoadvisor.com
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En cada relacion existen dos roles, el que nos hace co-responsables por como nos tratan los demas. De hecho, cada vez que amimos el rol de victimas nos rehuzamos de actuar activamente para modificr la situacion. En este caso es posible que seamos nosotros mismos a alimentar una relacion de pareja toxica: esto es un tipo de relacion nociva pero capaz de hacernos dependientes y de la cual no logramos facilmente liberarnos.
Asi cada vez que cedemos, nos adaptamos o nos mostramos sometidos a una persona dominante y agresiva, alimentamos una relacion toxica. Esto sucede, por ejemplo, cuando la pareja se muestra celoso sin motivo y nosotros insistimos dandoles pruebas de nuestra fidelidad; o tambien damos demasiada cuerda a un amigo que es autocompasivo, sin ofreerle en vez una ayuda para salir del tunel de la victimizacion.
Aquello que se quiere subrayar es que, si bien no es posible a veces cambiar los comportamientos agresivos de una persona, se puede siempre decidir de caer o menos en su juego.
Muchs personas estan atentas a no hacer el mal a los demas, pero a menudo olvidan de respetarse a si mismas. Asi, cuando encuentran alguno que pretende siempre mas de ellos, se adaptan con su comportamiento, condenandose por eso a vivir siempre un mayor estres. Es importante por eso darse cuenta que se actua en manera toxica cuando:
- se queda junto a una persona que los desprecia y trata mal;
- se culpabiliza y se exige demasiado de si misma;
- no se preocupa de las propias neesidades y deseos;
- se ignoran y reprimen las propias emociones;
- se ven solo los aspectos negativos y se adopta un comportamiento pesimista;
- no se reconoce el propio valor.
Quizas no es siempre posible evitar de comportarse en manera toxica hacia nosotros mismos, pero podemos tomar acto y pedir escusa- mas que nada a nosotros mismos. Se gana siempre.
