10 cosas que las personas mentalmente fuertes evitan de hacer para llegar a la paz interior

Fuerza mental y paz interior van a la par con el paso. Las personas mentalmente fuertes son confiadas en poder manejar cualquier cosa que la vida les reserve. Tienen como objetivo primario el mejoramiento de si mismas y tienden a ejercitar cada dia su tederminacion. Pero la vida, se sabe, esta llena de debilidades, y la tentacion de abandonarse a ellas esta siempre detras del angulo. Por eso existen costumbres y comportamientos a la cual se necesita renunciar para llegar a mantener la fuerza mental y la paz interior a la cual todos apuntamos. Aqui 10.

via psychologytoday.com

Benjamin J. DeLong/Flickr

1. Involucrar personas negativas. Desde el mometno que las personas que nos rodean influyen en nuestras vidas, se necesita alejar a las personas que mienten, que son prepotentes o tramposas. Las personas mentalmente fuertes, de hecho, estableesn sanos confines emotivos y fisicos.
2. Excesivo sentido de culpa. Pensar que sea siempre todo culpa nuestra influenciara el modo en la cual nos vemos a nosotros mismos. No podemos culparnos de todo. Las personas mentalmente fuertes logran entender que hay factores que no pueden controlar.
3. En la busqueda de la felicidad. El placer momentaneo es muy diferente de la satisfaccion a largo tiempo. Las personas mentalmente fuertes se niegan de ceder a la gratificacion inmediata, persiguiendo objetivos a largo termino.
4. Quedar en el propio confort. No salir de la propia zona de confort puede hacernos sentir bien en la vida, pero evitar el dolor al final se vuelve contra ti. Las personas mentalmente fuertes enfrentan sus temores, se aventuran en áreas desconocidas y ponen a prueba sus límites.
5. La mentalidad de la victima. Si siempre culpamos a los demás por nuestros problemas, nunca nos haremos responsables de nuestras vidas. Las personas mentalmente fuertes siempre reconocen sus elecciones. Se centran en cosas que pueden controlar y se niegan a perder el tiempo en autocompasión.
6. Buscar de impresionar a los demas. Buscar de ganarse consensos permite a los demas de tener el poder sobre nosotros. Las personas mentalmente fuertes estan a propio gusto en la propia piel. No gastan su tiempo en preocuparse si las otras personas aprueban sus elecciones. En vez, se concentran sobre el vivir segun sus valores.
7. La busqueda de la perfeccion. La busqueda de la excelencia es saludar. Pero insistir sobre la perfeccion es una batalla en subida. Las personas mentalmente fuertes aceptan los propios errores.
8. Rencores. El rencor vivo solo nos consume. Las personas mentalmente fuertes concentran sus energías en causas más válidas. Esto no significa que se dejen burlar por la gente, pero no permiten que el resentimiento arruine sus vidas.
9. La busqueda de cosas materiales. El dinero no hace la felicidad: buscar bienes materiales que satisfagan nuestras necesidades nos dejará muy decepcionados. Sin embargo, las personas mentalmente fuertes no son necesariamente minimalistas, pero no esperan la alegría de los bienes materiales.
10. Completa autosuficiencia. Pensar de poder hacer todo solo es una farsa. Las personas mentalmente fuertes no tienen miedo de admitir cuando tienen necesidad de ayuda. Saber de no tener todas las respuestas, les da a ellas un renovado sentido de paz interior.

Como se puede crear la fuerza mental?

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Necesita reconocer aquello que se quiere de la vida. Se necesita fuerza mental para hacerlo. Todos tienen la capacidad de practicar ejercicios de fuerza mental cada dia. Mas ejercitaremos y mas facil sera encontrar la verdadera felicidad.