Aqui veran como crear un alimento sano y nutriente solo con almendras. Para probar!

Producir en casa los propios alimentos, considerando la cantidad de sustancias quimicas y conservantes que se encuentran en los productos industriales, puede ser una alternativa sana y porque no, economica. En este video por ejemplo nos muestra como, haciendo reposar almendras en agua por una noche, estas puedan luego ser liquadas con agua (1:3) para crear la leche. Este alimento se puede usar en muchas situaciones en el lugar de la leche vacuna y es rico de nutrientes como fibras, vitamina E, magnesio, selenio, manganeso, zinc, potasio, hierro, fosforo y calcio.