Esta fisico culturista tiene 74 AÑOS: su forma fisica los dejara sin palabras

Aqui con ustedes la fisico culturista Ernestine Shepard, simbolo e inspiracion para todos aquellos qu se sienten demasiado ancianos para continuar o comenzar una actividad fisica. Su carrera hacia la construccion de un fisico envidiable inicio mas alla de los 50 años, cuando ha visto que podia cambiar su alimentacion y su estilo de vida para sentirse mejor consigo misma. Hoy, con par de horas de entrenamiento al dia y una dieta equilibrada (olvidense de la comida chatarra) demuestra 20 años menos.